CORONAFOBIA; EL VIRUS DEL MIEDO.

CORONAFOBIA; EL VIRUS DEL MIEDO.

En estos días de la pandemia por el coronavirus el miedo ha perdido su función protectora pasando de ser una emoción adaptativa y saludable a constituir un sentimiento paralizante que nos desborda. Se ha constituido en un sentimiento irracional; una fobia.

Debido a la exposición a la experiencia vivida la tendencia en nuestra manera de pensar y de interpretar las cosas nos lleva al sufrimiento.

Ante esto mas que nunca tenemos que adoptar una posición meditativa para acercarnos a la realidad de las cosas, una reflexión experiencial que nos permita discriminar y ver los nuevos significados, los nuevos valores, las nuevas oportunidades, los nuevos caminos…

Aspectos que también esta crisis esta poniendo ante nosotros para ser identificados;  la solidaridad, la ayuda, la entrega, el dar sin esperar recibir…  todo ello frente a lo que hasta ahora ha sido nuestro dogma; el dinero, el trabajo, la salud, las instituciones,…

No se me ocurre mejor herramienta para acercarnos a esta certeza que el mindfulness; dedicar diariamente un espacio de meditación para conectarte a la vida.

 

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