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Terapia de pareja

Tratamiento orientado a la resolución de conflictos en la relación. Mejora de la comunicación. Estrategias para la resolución de problemas y obtención de acuerdos, negociación de diferencias. Trastornos de la sexualidad en la pareja, mejora de las relaciones intimas y recuperación de la pasión. Conflictos familiares o con los hijos.

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La apertura

Estar abiertos significa cultivar en nuestro interior los estados receptivos quien se encuentran bajo las capas superficiales del juicio y la expectativa. Lograr y mantener un estado de apertura nos exige que observemos nuestra reactividad interna y que nos demos cuenta, por ejemplo, de que actuamos con el piloto automático y nos dejamos arrastrar por las distorsiones que las emociones imponen a nuestra percepción sobre los demás. Al percibir esto con claridad en lugar de condenarnos, nos abrimos a lo que [...]

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La esencia del mindfulness

Se trata de prestar atención consciente al momento presente, a lo que ocurre justo ahora en nuestro entorno, en nuestra mente y en nuestro cuerpo, con curiosidad y apertura mental. Se trata de conectar con el aquí y ahora en cada instante, pero renunciando a provocar, prolongar, suprimir, modificar o escapar a nuestras sensaciones , emociones o pensamientos . Es decir vivir aceptando cada momento, sin emitir juicios sobre si esa experiencia es buena, mala o regular, justa o [...]

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