Autor - Antonio Ruiz

CONFINAMIENTO Y RELACIÓN DE PAREJA.

La convivencia  con tu pareja las 24 horas estando confinados va a poner a prueba tu relación. Bien es sabido que la mayoría de las rupturas y divorcios se dan después de la convivencia intensa que suponen unas vacaciones. Este periodo se parece en el tiempo al de unas largas vacaciones, pero no así en el guión que podríamos decir será más monótono. Será diferente según el momento en el que se encuentren las parejas (básicamente el tiempo que lleven juntos), para [...]

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CORONAFOBIA; EL VIRUS DEL MIEDO.

En estos días de la pandemia por el coronavirus el miedo ha perdido su función protectora pasando de ser una emoción adaptativa y saludable a constituir un sentimiento paralizante que nos desborda. Se ha constituido en un sentimiento irracional; una fobia. Debido a la exposición a la experiencia vivida la tendencia en nuestra manera de pensar y de interpretar las cosas nos lleva al sufrimiento. Ante esto mas que nunca tenemos que adoptar una posición meditativa para acercarnos a la realidad [...]

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COVID-19 LA GESTION DE LA INCERTIDUMBRE

Los seres humanos como animales pensantes necesitamos en todo momento darle una interpretación a lo que está sucediendo. Si esta interpretación no está disponible porque no existen los elementos racionales para darle sentido a la situación nuestra mente rellena con su propia información esa laguna. La tendencia es a rellenar esa información con ideas negativas y catastrofistas que van a provocar en nosotros emociones como ansiedad, miedo, angustia y desesperanza. Ante esto te proponemos que dosifiques la cantidad de información que recibes. [...]

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MINDFULNESS LA ATENCIÓN PLENA

Cocinar mientras atiendes por teléfono a ese familiar pesado mientras controlas que tus hijos hagan los deberes a la vez que piensas en todas las cosas que te quedan pendientes (tender la lavadora, preparar ese informe para el trabajo, buscar cita con el veterinario… ) Este es un ejemplo de multitarea. Eres una persona que funciona en paralelo, tu sistema está a punto de explotar, el colapso es inminente… De esta forma nuestros recursos se dividen en todas estas [...]

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CUANDO EMPEZAMOS A OLVIDAR

Algunas de las quejas de pérdida de memoria más comunes y que solemos considerar como normales, incluyen el olvidar el nombre de una persona que se acaba de conocer, listas de productos de la compra o la dificultad para encontrar las llaves o algo que íbamos a hacer en ese momento… Un alto porcentaje de la población española mayor de 50 años manifiesta pérdida subjetiva de memoria. La perdida de memoria ha estado tradicionalmente ligada al envejecimiento pero cada vez es [...]

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El personaje

» Quien nos mira no son las experiencias o los hábitos de la persona, la persona no es una experiencia o un hábito, solo los tiene… La persona que nos mira no es ninguno de sus contenidos. Los contenidos no nos miran.» «Nos mire o no el cliente, alguien está ahí. La terapia que practico consiste en no poner nada en medio y sentarme junto a la persona que está ahí».  Eugene Gendlin. Somos actores de una vida que nos toca [...]

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Evaluación neuropsicológica

La evaluación  neuropsicológica permite identificar, describir y cuantificar los déficits cognitivos y las alteraciones conductuales que producen diversas lesiones cerebrales. Con ella se podrá establecer un perfil clínico de cada paciente para poder optimizar el tratamiento, tanto médico como psicológico. Las áreas de evaluación son inteligencia, atención, memoria,  lenguaje, funciones ejecutivas, motoras, visoespaciales y visoconstructivas… El momento adecuado para la evaluación es ante la sospecha subjetiva  u objetiva de deterioro cognitivo en alguna de estas áreas.

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Terapia de pareja

Tratamiento orientado a la resolución de conflictos en la relación. Mejora de la comunicación. Estrategias para la resolución de problemas y obtención de acuerdos, negociación de diferencias. Trastornos de la sexualidad en la pareja, mejora de las relaciones intimas y recuperación de la pasión. Conflictos familiares o con los hijos.

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La apertura

Estar abiertos significa cultivar en nuestro interior los estados receptivos quien se encuentran bajo las capas superficiales del juicio y la expectativa. Lograr y mantener un estado de apertura nos exige que observemos nuestra reactividad interna y que nos demos cuenta, por ejemplo, de que actuamos con el piloto automático y nos dejamos arrastrar por las distorsiones que las emociones imponen a nuestra percepción sobre los demás. Al percibir esto con claridad en lugar de condenarnos, nos abrimos a lo que [...]

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